Haben Sie versucht, Meditation bei Migräne zu helfen?
Konventionelle Behandlungen helfen Ihrer Migräne nicht? Vielleicht möchten Sie Achtsamkeitsmeditation versuchen.
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
Der Herzschmerz der Geisteskrankheit
Ich habe neulich mit einer Freundin gesprochen, die Klinikerin in einem Heim für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist, und ich habe ihr gesagt, ich weiß, wie es ist, zu leiden. Sie sagte
Ihre Träume sind Ihre eigenen und bringen sowohl Warnungen als auch Geschenke
Vergiss niemals, dass deine Träume und dein Leben dir gehören.
Schlaf und Belichtung
Die Informationen und Forschungsergebnisse zum Thema Schlaf kommen heutzutage schnell und wütend. Der Produktivitätskult und der erstere scheinen eine Gegenreaktion zu haben
Erwachsene mit ADHS: Schrumpfende „Sollte“
Erwachsene mit ADHS halten oft alle Arten von "sollte". Dazu gehört alles, von dem ich mich daran erinnern sollte, dass ich keine Pille brauchen sollte, um das zu tun, was ich bin
Verwenden Sie Ihre Sinne, um ein reicheres Leben zu erlangen
Anwesend zu sein ist die Essenz einer Achtsamkeitsmeditationspraxis. Wenn wir an Meditation denken, denken wir oft daran, mit geschlossenen Augen und Beinen auf dem Boden zu sitzen
PTBS im Kindesalter: Bei Prügel geht es nicht um Liebe, sondern um Wut
Meine erste Erinnerung ist, verprügelt zu werden. Ich weiß nur, dass ich Angst hatte und für immer an meiner Sicherheit zweifelte. Minnesota Vikings laufen Adrian Peterson zurück
Wut verwalten
Die Regulierung von Emotionen ist eines der besten Dinge, die Sie für sich und andere in Ihrer Umgebung tun können. Bei emotionaler Regulierung geht es wirklich um die Fähigkeit dazu
Sei du sehr gut
Für ein gutes Jahr meines Lebens wollte ich Gretchen Rubin sein, die Bestsellerautorin von The Happiness Project. Ich habe ein paar Monate vor unserem Kaffee mit ihr getrunken
Vorher & Nachher: Lernen, sich wieder in den Zeitplan einzufügen
Ich schreibe mein nächstes Buch, Better Than Before, darüber, wie wir Gewohnheiten machen und brechen - ein Thema, das für das Glück sehr relevant ist. Jede Woche poste ich ein Vorher-Nachher
5 Wege, wie der Herbst unsere Stimmung stärkt
Im Herbst können wir der Transformation erliegen. Wir können launisch sein wie die Außentemperaturen; Wir können Unsicherheit annehmen und den Übergang, das Unbekannte, begrüßen. "ICH
Sind SIE schuld daran, immer übersehen zu werden?
Haben Sie jemals das Gefühl, dass andere Sie immer übersehen? Vielleicht übersehen Sie sich auch.
Stigmatisierung und Werbung
#DoubtfireFace Challenge zur Suizidprävention? Noch nie davon gehört. Die ALS "Ice Bucket Challenge" ist zweifellos eine der erfolgreichsten und engagiertesten
Unsere dunklen Seiten besitzen
Wir alle haben eine dunkle Seite. Diese dunkle Seite beinhaltet Eigenschaften, die wir anderen nicht offenbaren dürfen. Es sind die Eigenschaften, für die wir uns schämen und die uns peinlich sind. Es ist das
5 Achtsame Behandlungen für Rumination
Rumination ist eine mentale Angewohnheit, die zur Fixierung auf Fehler und Probleme führt und so eine negative Stimmung ausdehnt. Mit ständiger Aufmerksamkeit für unsere Probleme werden wir
Warum die Probleme, die wir ignorieren, oft zurückkommen, um uns zu plagen
In seiner Abhandlung Hand to Mouth: Eine Chronik des frühen Scheiterns schrieb der Schriftsteller Paul Auster: "Ende 1977 fühlte ich mich gefangen und wollte unbedingt eine Lösung finden.
Anpassung an Veränderungen
Die Blätter werden bald die vertrauten Farben annehmen, die wir gerne daran erinnern, dass sich die Jahreszeiten ändern und die Natur übergeht. Menschen erleben auch Übergänge
30 Journaling-Eingabeaufforderungen zur Selbstreflexion und Selbstfindung
Ich füge oft verschiedene Journalansagen zu Weightless hinzu, weil ich denke, dass es wichtig ist, einen kontinuierlichen Dialog mit uns selbst zu führen. Es ist Teil des Aufbaus eines
Das Heilige in der Meditation ablehnen oder umarmen
Ich habe kürzlich eine Klasse in kreativer Kontemplation unterrichtet, die auf Lectio Divina oder göttlichem Lesen basiert. Es ist eine Praxis, die von kontemplativen Christen praktiziert wird
Sie müssen nicht alles perfekt machen
Einer meiner größten Probleme ist die Tatsache, dass ich das Gefühl habe, alles richtig machen zu müssen. Es gibt einen kleinen Teil von mir, der diese Art von Panik hat, wenn ich es nicht tue
