4 bewährte Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu heben
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen aus allen Lebensbereichen manchmal traurig oder einsam sind. Jeder zu der einen oder anderen Zeit wird den Blues haben, aber Sie können haben
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Überlebende Untreue: Gewinnen Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zurück
Finden Sie heraus, wie Sie nach einer Affäre Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und Ihr Selbstwertgefühl steigern können.
Vermeiden Sie diese 5 Fallen, die Ihre guten Gewohnheiten zerstören können
Vermeiden Sie diese fünf Gewohnheitsfallen - sie können Ihre guten Gewohnheiten zerstören. Wenn wir versuchen, unsere Gewohnheiten zu beherrschen, ist es wichtig, sich der Rechtfertigungen bewusst zu sein oder
Von geringem Selbstwertgefühl geplagt? Sie könnten unter dem Fluch der Unsicherheit leiden.
Unsicherheit ist einer der häufigsten Geisteszustände bei Patienten mit geringem Selbstwertgefühl.
Warum ADHS missverstanden wird
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird regelmäßig missverstanden. In der Tat glauben einige, dass ADHS nicht einmal existiert. Ein Grund sind die Medien. Etwas
Wie man mit Schmerzen aus der Vergangenheit umgeht
In einem meiner Lieblingszitate, auf das in einem Artikel über Tiny Buddha Bezug genommen wird, heißt es: "Wenn Sie sich in einem Auslöser verlieren, der Sie zu einem schmerzhaften Ereignis stößt, atmen Sie tief durch
Deine innere Stimme: Freund oder Feind?
Mit wem sprechen Sie am häufigsten? Natürlich bist du es selbst. Und wie sind diese Gespräche beschaffen? Neigen Sie dazu, hart, böse und
So navigieren Sie durch Wut, wenn Sie es gewohnt sind, sie zu stopfen
Viele von uns haben Angst vor unserer Wut, also schieben wir sie runter. Wir könnten uns Sorgen machen, dass wir uns selbst oder anderen Schaden zufügen, wenn wir es ausdrücken, sagte Selena C. Snow, Ph.D.
Möchten Sie depressiv sein?
"Willst du besser werden?" Ein Familienmitglied fragte mich einige Wochen nach meinem Abschluss in der Psychiatrie im Jahr 2005. Ich war wütend und verletzt. Weil es nur einer war
3 Möglichkeiten, sich nicht mehr mit anderen in sozialen Medien zu vergleichen
Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie aufhören können, sich in sozialen Medien mit anderen zu vergleichen, und sich auf Ihr eigenes Leben konzentrieren können.
Geschwister mit schwerer psychischer Erkrankung: In Kontakt bleiben - und auf dem Laufenden
Es ist schwierig zu wissen, wo Sie stehen, wenn bei Ihrem Geschwister eine schwere psychische Erkrankung diagnostiziert wird. Ihre Behandlung kann so viel Zeit und ihre Symptome in Anspruch nehmen
Was es bedeutet, verletzlich zu sein
Es ist eine Tatsache des Lebens, dass man nicht wirklich eine Beziehung mit zumindest einem gewissen Grad an Verwundbarkeit aufbauen kann. Sie müssen sich irgendwann öffnen. Das hat
Navigieren in den Ferien, wenn Sie an Depressionen leiden
Für Menschen mit Depressionen können die Ferien eine herausfordernde Zeit sein. Menschen mit der Krankheit "neigen dazu, sich selbst und ihr Leben negativ zu sehen", sagte er
Über diese unangenehmen Momente hinwegkommen - im Baseball und in der Ehe
Sie können nicht erwarten, Heiratstipps von einem Baseballteam abzuholen. Doch als meine Heimmannschaft, die San Francisco Giants, auf die Weltmeisterschaft zusteuerte, war ich es
Wie man eine neue Gewohnheit aufbaut - und sie festhält
Bist du ein Meister einer Fähigkeit? Vielleicht sprechen Sie fließend eine Sprache. Ein Pianist von Weltklasse. Ein Meister der Tischlerei. Wenn Sie sind, ist es nicht unbedingt ein
5 hinterhältige Anzeichen einer Depression, die Sie möglicherweise übersehen
5 weniger bekannte, ungewöhnliche Anzeichen und Symptome einer Depression, die Sie beachten müssen
7 echte Möglichkeiten, Dankbarkeit zu üben
Einige Leute vermeiden es, Dankbarkeit zu üben, weil es sich falsch anfühlt. Aber das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, so Susan Orenstein, Ph.D., eine Lizenzierte
Wie man mit invasiven Gedanken umgeht
Ich bin kein Fremder für böse Gedanken. Ich erkenne, wenn sie so von Natur aus anwesend sind, dass man mit Sicherheit sagen kann, dass es fast weh tut. In meinen fast neun Lebensjahren mit
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. Er starb in den frühen Morgenstunden des 21. November 2014. Er war ein bekannter Medienpsychologe in Amerika. Dr. Fischoff war die Gründung
Zweierkräfte: Die kreative und heilende Energie eines Paares
An einem Herbstmorgen im Jahr 2005 brachte ich meine Kinder in die Vorschule und brach sofort in Tränen aus. Schieben Sie einen leeren Doppelkinderwagen ein paar Häuser hinunter, um dies zu vermeiden
