7 Schritte zum Erreichen Ihrer Neujahrsvorsätze
Herzliche Glückwünsche! Trotz der sarkastischen Negativität und der Neinsager haben Sie einen Weg der Selbstverbesserung gewählt. Hier sind sieben einfache Dinge, die Sie tun können
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
5 Tipps zum Aufbau einer gesunden Beziehung zu Ihrem Teenager
Wie jeder Elternteil wissen wird - oder zumindest gewarnt wurde -, können die Teenagerjahre eines Kindes zu den schwierigsten gehören. Es kann besonders schwer sein, wenn ihre
Achtsamkeit mit Schokolade üben
Wollten Sie schon immer Achtsamkeitsmeditation versuchen, wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier ist ein Beispiel für die Praxis - mit jedermanns Lieblingsschokolade:
Möchten Sie 2016 zu einem glücklicheren Jahr machen? So habe ich es Monat für Monat gemacht
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, 2016 zu einem glücklicheren, gesünderen und produktiveren Jahr zu machen, kann ich mein Buch The Happiness Project selbst vorschlagen? Der erste Tag
Den illusorischen Optimismus finden, der in uns allen verborgen ist
"Verweilen Sie bei der Schönheit des Lebens. Beobachten Sie die Sterne und sehen Sie, wie Sie mit ihnen rennen." - Marcus Aurelius (121-180 n. Chr.) In dem Film "Adaptation" betont
Wie nutzen Sie Ihre zeitlich begrenzten Gehirnzyklen?
Es gibt ein Mem, das bereits 2007 begann und über einen Professor spricht, der ein Glas mit Golfbällen, Kieselsteinen und Sand füllt, um zu demonstrieren, dass Sie es sollten
Seien Sie SMART und vermeiden Sie es, bei Neujahrsvorsätzen zu versagen
Kennen Sie Menschen, die es schwer haben, ihre großen Neujahrsziele nach Februar zu erreichen? Wer sind die Leute um dich herum, die scherzen: "Ja, ich habe einen Beschluss gefasst
Emotionen sind körperlich
2003 lernte ich, dass Emotionen körperliche Erfahrungen sind. Es war ein "Aha!" Moment für mich. Natürlich sind sie! Wenn eine Emotion in Ihrem Gehirn ausgelöst wird, ist es
Neujahr und Werte
In Hamlet gibt der launische Polonius seinem Sohn Laertes, der sich in die Welt wagen will, diesen Rat: "Dies vor allem, damit dein eigenes Selbst wahr ist." (Als es
Ein offener Brief von einer Frau in Genesung
Bitte beachten Sie, dass dieser Brief mein eigener ist und nichts mit von Al-Anon genehmigter Literatur zu tun hat. Nachdem ich einen offenen Brief eines Süchtigen gelesen hatte, nahm ich mir die Freiheit zu schreiben
5 Möglichkeiten, Ihren Partner zur Veränderung zu bewegen
Jeder sagt, Sie können keine andere Person ändern, noch sollten Sie es versuchen. Sie müssen ihn oder sie akzeptieren, Fehler und alles. Während es grundsätzlich wahr ist, dass Sie nicht können
ADHS und Elternschaft: Weitere Tipps, um Ihren Kindern beizubringen, ihre Gefühle zu regulieren
Kinder mit ADHS liegen in Bezug auf die emotionale Entwicklung 30 Prozent hinter ihren Altersgenossen zurück, so eine Studie des ADHS-Forschers und Psychologen
6 Reflexionen Selbstbewusste Frauen sehen, wenn sie in den Spiegel schauen
Selbstbewusste Frauen sehen Schönheit, wenn sie in den Spiegel schauen ... sie sehen sie nur in einer anderen Form, als Sie vielleicht annehmen.
5 Tipps zur Bewältigung des Post-Holiday-Blues
Hörst du das Geräusch? Was für ein Geräusch, fragst du? Der Klang der Ruhe nach den Ferien. Der Moment, in dem wir feststellen, dass die Gäste gegangen sind und die Besorgungen erledigt sind.
10 Möglichkeiten, den Winter-Blues abzuwehren
Menschen mit saisonaler affektiver Störung (SAD) oder der klinischen Version des Winter-Blues sind nicht die einzigen, die mit den kürzeren, kälteren Tagen zu kämpfen haben
Kostenloses Webinar: Sie möchten also ein Blogger für psychische Erkrankungen sein?
In diesem KOSTENLOSEN Webinar hilft Ihnen ein Associate Editor für PsychCentral, ein Blogger für psychische Erkrankungen zu werden und Ihre Erfahrungen mit der Welt zu teilen.
Buddhismus, Spiritualität & Abhängigkeit
Kürzlich nahm ich an einem sechstägigen Zen-Meditations-Retreat (Sesshin auf Japanisch) teil, das die Feier von Rohatsu am 8. Dezember beinhaltete. Rohatsu soll das sein
Verliebt und immer noch einsam
Viele von uns glauben, dass wir nach Liebe suchen, wenn wir uns einsam fühlen. Wir denken, dass Liebe das tiefstmögliche Gefühl ist; Es ist der Kleber, der uns hält
3 überraschend einfache Schlüssel zu einer glücklichen Ehe
Eine glückliche Ehe aufrechtzuerhalten ist nicht kompliziert. In der Tat kann es einfach sein. Die Schlüssel zu einer glücklichen Vereinigung sind machbar und ziemlich einfach. Welches ist nicht das
Empathen gegen Mitabhängige
Ich mag es nicht, wenn der Begriff "Empathie" synonym mit "codependent" verwendet wird. "Empath", der seinen Ursprung in der spirituellen und metaphysischen Welt hat, war
